اکبر سازوار

هدف: تمرینات منظم ورزشی موجب کاهش ابتلا به بیماری های مختلف می شود. همین امر منجر به توصیه های ورزشی برای ترفیع سلامتی شده است. به عنوان مثال انجمن قلب آمریکا و کالج آمریکایی طب ورزش برنامه تمرینی خاصی را برای افراد جوان در نظر گرفته اند. بنابراین هدف این مطالعه بررسی تمرینات تجویزی AHA-ACSM بر برخی از فاکتورهای هماتولوژیکی، ایمونولوژیکی و انعقادی در مردان جوان سالم غیرفعال می باشد. مواد و روش ها: این پژوهش که به صورت نیمه تجربی می باشد در فصل پاییز و در دانشگاه بو علی سینا همدان اجرا شد. در این مطالعه 26 مرد سالم(6/1± 5/21 ساله) به طور تصادفی به دو گروه مورد(13n=) و کنترل(13n=) تقسیم شدند. گروه مورد به مدت 12 هفته تمرینات تجویزی AHA-ACSM را رأس ساعت 8 صبح انجام دادند و گروه کنترل نیز در این مدت فعالیت عادی خود را ادامه دادند. قبل و 72 ساعت بعد از برنامه تمرینی، 5 میلی لیتر خون از سیاهرگ آنتی کوبیتال در حالت ناشتا گرفته شد. فاکتورهای هماتولوژیکی، ایمونولوژیکی و انعقادی به وسیله دستگاه Cell Counter و روش الایزا مورد انداره گیری قرار گرفت. از آزمون های t وابسته و t مستقل برای ارزیابی تفاوت معناداری در قبل و بعد از دوره تمرینی بین گروه کنترل و گروه مورد استفاده شد. سطح معناداری 05/0p ≤ در نظر گرفته شد. نتایج: 12هفته تمرینات تجویزی میزان MID و تعداد پلاکت ها را به طور معناداری کاهش داد(05/0 P ≤). اما تاثیر معناداری بر شاخص-های MCV، MCH، MCHC، لکوسیت ها ، زمان پروترومبین، زمان انعقاد و زمان سیلان خون نداشت. نتیجه گیری: نتایج نشان داد که 12 هفته تمرینات استقامتی تجویزیAHA-ACSM مقادیر شاخص های هماتولوژیکی، ایمونولوژیکی و انعقادی را در دامنه طبیعی فیزیولوژیک حفظ می کند و منجر به ایجاد سازگاری مطلوب در فاکتورهای خونی می شود.