علی نوری

هدف این پژوهش، مقایسۀ اثربخشی برنامۀ ورزشی ایروبیک، برنامۀ آموزشی ذهن‌آگاهی و تلفیق ورزش ایروبیک و آموزش ذهن‌آگاهی بر کارکردهای اجرایی دانش‌آموزان دختر پایۀ چهارم ابتدایی بود. روش پژوهش شبه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون با گروه گواه بود. جامعۀ آماری شامل کلیۀ دانش‌آموزان دختر پایۀ چهارم ابتدایی دبستان‌های دولتی شهر آمل در سال تحصیلی 1400-1399 بود که 90 نفر از آن‌ها به روش نمونه‌گیری دردسترس انتخاب شدند و در چهار گروه برنامۀ ورزشی ایروبیک، آموزش ذهن‌آگاهی و تلفیق ورزش ایروبیک و ذهن‌آگاهی و گروه گواه قرار گرفتند (گروه‌های آزمایش هرکدام 23 نفر و گروه کنترل 21 نفر). سپس 18 جلسۀ آموزشی 30 دقیقه‌ای طراحی و هر دو روز یک بار برگزار شد. برای جمع‌آوری داده‌ها در پیش‌آزمون و پس‌آزمون، از مجموعه آزمون ارزیابی کارکرد اجرایی در پژوهش (FREE) استفاده شد. داده‌ها با استفاده از تحلیل کوواریانس چندمتغیره و نرم‌افزار SPSS-22 تحلیل شدند. نتایج نشان داد تفاوت معناداری در کارکرد اجرایی بازداری در شرکت‌کنندگان هر سه گروه برنامۀ ورزشی ایروبیک (Eta=0/18)، آموزش ذهن‌آگاهی (Eta=0/26) و تلفیق ورزش ایروبیک و ذهن‌آگاهی (Eta=0/29) در مقایسه با گروه گواه وجود دارد. همچنین تفاوت معناداری در کارکرد اجرایی تغییر در شرکت‌کنندگان برنامۀ تلفیق ورزش ایروبیک و ذهن‌آگاهی (Eta=0/56) در مقایسه با گروه گواه دیده می‌شود (0/05≥P). با وجود این، شرکت‌کنندگان در گروه تلفیق ورزش ایروبیک و ذهن‌آگاهی، عملکرد بهتری از دو گروه آموزشی دیگر داشتند. این نتایج نشان می‌دهد ترکیب آموزش ذهن‌آگاهی و ورزش ایروبیک می‌تواند راهبردی مؤثر برای بهبود کارکردهای اجرایی دانش‌آموزان دختر پایۀ چهارم ابتدایی باشد.