در این کتاب تلاش شده است که ترتیب و نوع نگارش مطالب به شکلی انتخاب شوند که علاقه مندان به مطالعه ی این کتاب بتوانند مطالب به کار گرفته شده در هر فصل را آسان تر درک کرده و آن ها را در اجرای صحیح و زیبای مهارت ها به کار گیرند. لذا، پیشنهاد می گردد برای یادگیری بهتر و درک بیشتر مطالب در هنگام مطالعه موارد زیر را مد نظر قرار دهند: قبل از مطالعه ی هر فصل اهداف کلی و رفتاری فصل مربوطه خوانده شود. فصول کتاب به ترتیب مطالعه شود. هر مهارت را مطابق با مراحل ذکر شده تمرین نموده و سپس آن را در غالب مجموعه ای به هم پیوسته اجرا نمایید. برای فهم بیشتر مطالب و اجرای زیباتر مهارت ها از تصاویر کمک بگیرید. روش اجرای مهارت ها را در ذهن خود تمرین کنید. بعد از مطالعه ی هر فصل برای ارزیابی میزان یادگیری به سؤالات انتهای آن فصل پاسخ دهید، آن گاه پاسخ خود را با پاسخ کتاب مقایسه نمایید. فعالیت بدنی و ورزش بخش اساسی در تربیت صحیح جسم و روح، تامین سلامت و نشاط اجتماعی بوده و نقش بسیار مهمی در غنی سازی اوقات فراغت برای آحاد مردم در جوامع مختلف را ایفا می کند. از نتایج تحقیقات در این راستا می توان به رابطه قوی ورزش در سنین نوجوانی و جوانی با مراحل دیگر عمر اشاره کرد. نتایج بدست آمده از تحقیقات در زمینه فواید ورزش و فعالیت بدنی از این نظر حائز اهمیت می باشد تا معلمان ورزش را ترغیب کند که در مقاطع پایه میل به مشارکت در فعالیت های بدنی و ورزش را در بین دانش آموزان افزایش داده، لذا اگر ما بتوانیم از همان سنین کودکی اثرات مفید فعالیتهای بدنی و ورزش را در زندگی فردی و اجتماعی به دانش آموزان بیاموزیم می توانیم امیدوار باشیم که این میل و علاقه به فعالیتهای بدنی تا سنین بالاتر ادامه داشته باشد. رشته ی ورزشی والیبال در چند سال اخیر پیشرفت قابل توجهی داشته است و جوانان زیادی به این رشته علاقه مند و جذب آن شده اند؛ به دلیل اینکه با رشد سریع این رشته ی ورزشی در ایران، نیاز به استفاده از منابع جدید، غنی و معتبر این رشته ی ورزشی در دنیا و تجربیات کارشناسان، بیش از پیش احساس می شود. کتاب حاضر برای علاقه مندان به رشته ی ورزشی والیبال نوشته شده است و شامل مهارت های پایه در والیبال است. مطالب این کتاب در ده فصل تهیه و تنظیم شده است. فصل اول شامل آشنایی با تاریخچه ی والیبال، نحوه ی شکل گیری و گسترش آن در جهان ا
